Saucen Hähnchenbrust mit Äpfeln und Zwiebeln

Saucen Hähnchenbrust mit Äpfeln und Zwiebeln
Sauced Hähnchenbrust mit Äpfeln und Zwiebeln ist ein vegan rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 228 Kalorien, 4g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Mehl, Granny Smith-Apfel, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. Versuchen Orange-Sauced Hähnchenbrust, Gazpacho-Saucen Hähnchenbrust mit Basilikum-Öl, und Muskatnuss Saucen Äpfel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie die ersten 3 Zutaten in eine Plastiktüte mit Reißverschluss und fügen Sie Hühnchen hinzu. Versiegeln und schütteln, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchüttelnSchütteln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
2
1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Hühnchen hinzufügen; auf jeder Seite 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
1 Teelöffel Öl in der Pfanne erhitzen, bis es heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Zwiebel hinzufügen und 5 Minuten oder bis leicht gebräunt anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
7
Apfel und Majoran hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
MajoranMajoran
ApfelApfel
8
Hühnchen und Apfelwein hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ApfelweinApfelwein

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score23
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