Saucy italienisches Steak

Name: Saucy italienisches Steak
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding knochenloses Rindfleisch rundes steak, 3/4 dick; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Gold Allzweckmehl; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene geschnittene grüne Bohnen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene reife Oliven; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Glas fettfreie Tomaten pasta sauce (jede Sorte); 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Das Rezept Saucy Italian Steak ist fertig 1 Stunde und 45 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete laktosefrei option für Liebhaber mediterraner Küche. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 364 Kalorien, 29g protein, und 20g Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Wenn Sie Tomaten-pasta-sauce, Bohnen, Oliven, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 1%. olide. Versuchen Frechen Pan Steak, Freche italienische Orzo, und Frecher italienischer Braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 191°.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Fett vom Rindfleisch entfernen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Mehl und Pfeffer mischen; Reiben Sie über beide Seiten des Rindfleisches und schütteln Sie überschüssiges ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Rindfleisch

Trockene Würze Reiben

Rindfleisch in 6 Portionsstücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

In 10-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Rindfleisch hinzu; kochen Sie ungefähr 5 Minuten, einmal drehen, bis braun.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Legen Sie Rindfleisch in 11x7-Zoll (2-qt) Glas Backform.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Glas Backform

Spaghetti-Sauce über Rindfleisch gießen. Mit Folie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta-sauce

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backen Sie ungefähr 1 Stunde. Entdecken und legen Sie grüne Bohnen um Rindfleisch. Abdecken und etwa 30 Minuten länger backen oder bis das Rindfleisch die gewünschte Konsistenz hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mit Oliven bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olives

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

knochenloses Rindfleisch rundes steak, 3/4 dick 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Gold Allzweckmehl 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene geschnittene grüne Bohnen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene reife Oliven 397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Glas fettfreie Tomaten pasta sauce (jede Sorte)0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Flora Springs Napa Valley Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.