Sautierte Garnelen mit grünem Tomaten-Chutney

Name: Sautierte Garnelen mit grünem Tomaten-Chutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter weißer Langkornreis; 8 mittlere Nelken knoblauch, dünn geschnitten; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm grüne Tomaten, geviertelt und dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 1 EL getrockneter Oregano gemahlener Kreuzkümmel; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner zum Würzen von Fleisch; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen, Muscheln auf, deveined; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zitronenschalenstreifen; 1 EL Rotweinessig süße Zwiebel (vorzugsweise Vidalia), gewürfelt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fasanenbrüste wenn )

Sautierten Garnelen mit Grünem Tomaten-Chutney ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 451 Kalorien, 28g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Reisessig, Wein, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 49% dieses Gericht ist gut. Versuchen Knusprige Quinoa-Krapfen mit grünem Tomaten-Chutney und grünen Zebra-Erbstück-Tomaten, Grüner Tomaten-Chutney-Hund, und Grüne Tomaten Chutney für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze 1 Esslöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zwiebel und Knoblauch dazugeben und 5 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie den Koriander, Senf und Kreuzkümmel hinzu und kochen Sie, bis die Zwiebeln golden werden, etwa 8 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Senf

Zwiebel

Mmel

Tomaten, Essig und Zucker dazugeben und umrühren. Hitze auf Mittel erhöhen. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Tomaten weich sind, aber immer noch ihre Form behalten, 15 bis 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Essig

Zucker

Vom Herd nehmen und mit Salz und Cayennepfeffer würzen. In der Zwischenzeit das restliche Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Garnelen und kochen, Drehen einmal, für 2 Minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Fügen Sie den Wein hinzu und Kochen Sie für 1 minute. Abdecken, vom Herd nehmen und beiseite stellen, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind, ca. Den Reis auf einzelne Teller verteilen und mit Garnelen und Chutney belegen. Tipp: Sie können das Chutney im Voraus zubereiten und bis zu 2 Wochen im Kühlschrank lagern. Bei schwacher Hitze aufwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chutney

Garnele

Reis

Wein

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pfanne

Zutaten

Portion:

22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 0Heath Bar Toffeestücke

1 ganze frische Jalapeno 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochter weißer Langkornreis 8mittlere Nelken

knoblauch, dünn geschnitten 41 Liter Vollmilch, zimmerwarm

grüne Tomaten, geviertelt und dünn geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 11 EL getrockneter Oregano

gemahlener Kreuzkümmel 1Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 12 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

zum Würzen von Fleisch 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen, Muscheln auf, deveined 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zitronenschalenstreifen 1EL Rotweinessig

süße Zwiebel (vorzugsweise Vidalia), gewürfelt 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten versuchen, Menage ein Trois Limelight Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 11 Dollar pro Flasche.