Sautierte Garnelen mit Rucola und Tomaten

Name: Sautierte Garnelen mit Rucola und Tomaten
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Unzen wild oder baby Rucola; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kirsch-oder Traubentomaten; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano extra-natives Olivenöl; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen, geschält und deveined

Sautierte Garnelen mit Ruculan und Tomaten könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24g protein, 5 G Fett, und insgesamt 158 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Eine Mischung aus Baby-Rucola, grobem Salz und gemahlenem Pfeffer, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 4%. olide. Versuchen Sautierte Garnelen mit Rucola, Eine Einfache 30-Minütige Mahlzeit: Rucola-Salat mit Avocado & Sautierten Fisch mit Oliven und Tomaten, und Sautierte Garnelen mit Spinat & Tomaten für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Unzen wild oder baby Rucola 4Garnelen und geädert

Grobes Salz und gemahlener Pfeffer 1

Knoblauchzehe, gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kirsch-oder Traubentomaten 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 11 EL getrockneter Oregano

extra-natives Olivenöl 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen, geschält und deveined

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.