Sautierte Schweinekoteletts mit Ananas und Minze

Name: Sautierte Schweinekoteletts mit Ananas und Minze
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano fein gehackte frische Minze; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Ananasstücke, gewürfelt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne Knochen Schweinekoteletts, getrimmt, schlug auf 3/4-Zoll-Dicke; 4 Garnelen und geädert Salz; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sautierte Schweinekoteletts mit Ananas und Minze sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und ganze 30 Rezept hat 423 Kalorien, 38g protein, und 16 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Wenn Sie Pfeffer, Salz, Ananasstücke und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Ananasstücke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Hausgemachte Beeren-Müsli-Parfaits als dessert. 3%. iemlich gut. Versuchen Schweinekoteletts, Fregola Sarda mit Persimmon & Minze und sautiertem Löwenzahngrün, Gewürzte Lammkoteletts auf sautierten Paprika und Zwiebeln mit Knoblauch und Minze Couscous, und Sautierte Schweinekoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Koteletts auf beiden Seiten mit Salz bestreuen. Warmes Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Koteletts hinzufügen und auf 1 Seite anbraten, bis sie gut gebräunt sind, 3 bis 4 Minuten. Hitze auf Mittel reduzieren, Koteletts drehen und weiter kochen, bis ein sofort abgelesenes Thermometer in der Mitte der Koteletts 60° bis145 liest, 4 bis 6 Minuten länger.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Auf eine Platte geben und mit Folie abdecken, um warm zu bleiben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Fügen Sie Ananas und 2 El. wasser in die Pfanne. Kochen, Rühren, um gebräunte Stücke auf dem Boden der Pfanne zu integrieren, bis durch erwärmt, über 2 Minuten. Minze und Paprika unterrühren. Löffel über Koteletts und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Ananas

Wasser

Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Pfanne

Küchenthermometer

Aluminiumfolie

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter roter Pfeffer 11 EL getrockneter Oregano

fein gehackte frische Minze 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Ananasstücke, gewürfelt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ohne Knochen Schweinekoteletts, getrimmt, schlug auf 3/4-Zoll-Dicke 4Garnelen und geädert

Salz 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir und Riesling sind meine top-picks für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Der Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wein mit einem 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.