Schellfisch Marinara

Name: Schellfisch Marinara
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Nüsse jeder Art (gehackt) gedünstete Tomaten, abgelassen; 2 (Winter) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 3 Nelke knoblauch, gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Schellfischfilets; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) pasta-sauce; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschreddert mozzarella-Käse; 1 weiße Zwiebel, fein gehackt

Haddock Marinara könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 277 Kalorien, 27g protein, und 13g Fett jeder. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Schellfischfilets, Zwiebeln, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 76%, was gut ist. Versuchen Schellfisch Pizzaiola, Schellfisch Chowder, und Gefüllter Schellfisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Den Boden einer Auflaufform mit Olivenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

1/2 Zwiebel und Knoblauch gleichmäßig in die Auflaufform streuen und mit 1/2 Nudelsauce bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta-sauce

Bund Frischer Spinat (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Die Schellfischfilets in die Schüssel geben, mit Tomaten und den restlichen Zwiebeln und Knoblauch belegen. Mit restlicher Nudelsauce bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Schellfischfilets

Pasta-sauce

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Bund Frischer Spinat (ca.

20 Dünne Scheiben Zucchini

20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen. Mit Mozzarella bestreuen und 10 Minuten weiterbacken, bis der Käse geschmolzen ist und der Fisch leicht mit einer Gabel abgeblättert werden kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Rohe Kartoffeln

Cranberrysauce Zum Servieren

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Kochausrüstung

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Zutaten

Portion:

397Nüsse jeder Art (gehackt)

gedünstete Tomaten, abgelassen 2(Winter)

zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter)3Nelke

knoblauch, gehackt 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Schellfischfilets 454Nüsse jeder Art (gehackt)

pasta-sauce 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschreddert mozzarella-Käse 1

weiße Zwiebel, fein gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Schellfisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Scarpetta Pinot Grigio mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.