Schlank Essen Chili
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es ist ein budget freundliche rezept für Fans von amerikanischem Essen. Wenn Sie Karotten, Tomaten, Kidneybohnen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Kokosöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dunkle Schokolade Himbeer-Kokos-Haferflocken-Kekse (hergestellt mit Kokosöl!) als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 8%. Ähnliche Rezepte umfassen Mageres Rindfleisch Chili, Lean Mean Game Day Chili – Superbowl, und Ultimative mageres Rindfleisch und Pfeffer Chili.
Zutaten
850Nüsse jeder Art (gehackt)![schwarze Bohnen, abgelassen und gespült]()
schwarze Bohnen, abgelassen und gespült1Kilogramm![gewürfelte Tomaten]()
gewürfelte Tomaten425Nüsse jeder Art (gehackt)![rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült]()
rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült425Nüsse jeder Art (gehackt)![Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren)]()
Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren)1groß![Karotte, geschält und gehackt]()
Karotte, geschält und gehackt2![Selleriestangen, gehackt]()
Selleriestangen, gehackt2(Winter)![Chilipulver, je nach Geschmack (ich verwende im Allgemeinen 2, weil ich eine sehr geringe Gewürztoleranz habe)]()
Chilipulver, je nach Geschmack (ich verwende im Allgemeinen 2, weil ich eine sehr geringe Gewürztoleranz habe)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![kokosöl (könnte auch Olive verwenden)]()
kokosöl (könnte auch Olive verwenden)3Nelke![knoblauch, gehackt]()
knoblauch, gehackt1![grüne Paprika, gehackt]()
grüne Paprika, gehackt1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![gemahlener Kreuzkümmel]()
gemahlener Kreuzkümmel1![jalapeño-Pfeffer, gewürfelt]()
jalapeño-Pfeffer, gewürfelt1klein![zwiebel, gehackt]()
zwiebel, gehackt1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![quinoa, gespült]()
quinoa, gespült1![rote Paprika, gehackt]()
rote Paprika, gehackt4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack]()
Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz]()
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1( Auberginen)![zucchini, gehackt]()
zucchini, gehackt
schwarze Bohnen, abgelassen und gespült1Kilogramm
gewürfelte Tomaten425Nüsse jeder Art (gehackt)
rote Kidneybohnen, abgelassen und gespült425Nüsse jeder Art (gehackt)
Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren)1groß
Karotte, geschält und gehackt2
Selleriestangen, gehackt2(Winter)
Chilipulver, je nach Geschmack (ich verwende im Allgemeinen 2, weil ich eine sehr geringe Gewürztoleranz habe)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
kokosöl (könnte auch Olive verwenden)3Nelke
knoblauch, gehackt1
grüne Paprika, gehackt1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
gemahlener Kreuzkümmel1
jalapeño-Pfeffer, gewürfelt1klein
zwiebel, gehackt1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
quinoa, gespült1
rote Paprika, gehackt4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
Salz und schwarzer Pfeffer, nach Geschmack2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1( Auberginen)
zucchini, gehacktEmpfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz
Chili kann mit Cava, Grenache und Shiraz kombiniert werden. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Castellroig Cava Brut. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.
Castellroig Cava Brut
Aroma von weißen Blüten mit Noten von Steinfrüchten und leichten zitronensäurehaltigen Noten am Gaumen.Blend: 45% Xarel-lo 30% Macabeo, 25% ParelladaSchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 15 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
KücheAmerikanisch
AnlässeSuper Bowl
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