Schnell geschmort Mangold & Linsen

Name: Schnell geschmort Mangold & Linsen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nüsse jeder Art (gehackt) Schweizer oder Regenbogen-Mangold, Blätter und Stiele getrennt; 2 (Winter) olivenöl von guter Qualität, plus ein Nieselregen; 1 Knoblauchzehe, in Scheiben geschnitten; 1 rote Chili, entsättigt und gehackt; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) beutel gekochte Puy Linsen; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt

Das Rezept Schnell geschmort Mangold & Linsen können gemacht werden in rund 25 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 303 Kalorien, 18g protein, und 8g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 54 Fans. Kopf in den Laden und abholen Regenbogen Mangold, Chili, Esslöffel Zitronensaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. punktzahl von 99%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Linsen mit Wurst und Mangold, Mangold mit Linsen und Feta-Käse, und Currylinsen mit Süßkartoffeln und Mangold.

Anweisungen

Schneiden Sie die Mangoldstiele in Schlagstöcke und zerkleinern Sie die Blätter grob.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold

Die Hälfte des Olivenöls in einer großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Mangoldstiele, Knoblauch, Chili und einen Spritzer Wasser hinzu. Bei schwacher Hitze 8-10 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind, dann die Blätter hinzufügen und kochen, bis sie vollständig verwelkt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Knoblauch

Schweizer Mangold

Wasser

Bereiten Sie die Linsen gemäß den Anweisungen vor. Nehmen Sie den Mangold vom Herd und rühren Sie die Linsen durch. Saison, Kleid mit mehr Olivenöl und Zitronensaft, dann servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft