Schwarze Bohnen-Mais-Muffins

Name: Schwarze Bohnen-Mais-Muffins
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 16
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer oder gefrorener gelber, weißer oder spindelförmiger Mais, aufgetaut; 241 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. box Jiffy mais muffin mix; 1 Paket natürliche Kuchenmischung; 1 Heath Bar Toffeestücke koschere Gurken; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte geröstete gelbe Paprika oder 1/2 Tasse geröstete orange Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte geröstete rote Paprika; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 86 Kalorien. Dieses Rezept dient, 16. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Pflanzenöl, Ei, jiffy Mais Muffin Mix, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat, Schwarze Quinoa-Mais-Muffins, und Enchiladas aus schwarzen Bohnen und Mais für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer oder gefrorener gelber, weißer oder spindelförmiger Mais, aufgetaut 2411 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

box Jiffy mais muffin mix 1

Paket natürliche Kuchenmischung 1Heath Bar Toffeestücke

koschere Gurken 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte geröstete gelbe Paprika oder 1/2 Tasse geröstete orange Paprika 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte geröstete rote Paprika 1Doppelt gefüllte Oreos

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Riesling, Sekt und Zinfandel sind meine Top-Picks für Sie. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Steppenkeller Trockener Riesling. Es hat 4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.