Schwarze Bohnen und Gerste

Name: Schwarze Bohnen und Gerste
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte schnellkochende Gerste; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flaschen geröstete rote Paprika; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Schwarze Bohnen und Gerste könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 2 G Fett, und insgesamt 147 Kalorien. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 24 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Zimt, in Flaschen geröstete Paprika, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. Versuchen Schwarze Bohnen und Gerste, Schwarze Bohnen & grüne Erbsen mit Reis & Gerste, und Black-Eye-Erdnuss- und Gerstensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten. Kreuzkümmel und die nächsten 4 Zutaten einrühren; unter ständigem Rühren 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Mmel

Zwiebel

Bohnen, Brühe und Gerste hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken; Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste