Schwarze Bohnen und Kichererbsen Chili

Schwarze Bohnen und Kichererbsen Chili
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Anweisungen

1
Wenn Sie Truthahn verwenden, erhitzen Sie Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze, kochen und rühren Sie den gemahlenen Truthahn etwa 10 Minuten lang und brechen Sie ihn beim Kochen mit einem Löffel auf, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Boden TürkeiBoden Türkei
Ganze TürkeiGanze Türkei
FleischFleisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Das Putenfleisch entfernen und beiseite stellen, Öl in der Pfanne lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PutenfleischPutenfleisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Zwiebel, grüne Paprika und Karotten in den Topf geben und etwa 10 Minuten kochen und umrühren, bis die Zwiebel durchscheinend und das Gemüse weich ist. Rühren Sie das Chilipulver, den Kreuzkümmel und den schwarzen Pfeffer ein und gießen Sie die Tomatenwürfel, den gefrorenen Mais, die schwarzen Bohnen, die Garbanzobohnen und die Hühnerbrühe hinein. Bringen Sie die Mischung zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KichererbseKichererbse
HühnerbrüheHühnerbrühe
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ChilipulverChilipulver
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
Gefrorener MaisGefrorener Mais
PflanzlichPflanzlich
TomateTomate
KarotteKarotte
MmelMmel
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
1 1/2 Tassen der Chilimischung in eine Küchenmaschine geben und etwa 1 Minute pürieren, bis sie glatt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
5
Gießen Sie das Püree zurück in den Rest des Chilis, um es zu verdicken.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
6
Fügen Sie das gekochte Putenfleisch hinzu und bringen Sie den Chili bei mittlerer Hitze wieder zum Köcheln.
Zutaten, die Sie benötigen
PutenfleischPutenfleisch
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion12
Gesundheits-Score45
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