Schwarze und rote Bohnen mit Reis

Name: Schwarze und rote Bohnen mit Reis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 312 Habanero-Pfeffer mais, abgelassen; 227 Habanero-Pfeffer 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sofortiger brauner Reis; 1 vgl. geriebener Parmesan zwiebelflocken; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 425 Habanero-Pfeffer weiße oder rote Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vorbereitet salsa; 4 etwas gehackte Zucchini Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Schwarze und rote Bohnen mit Reis könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 22g protein, 3g Fett, und insgesamt 487 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Zwiebelflocken, Mais, Tomatensauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. score von 89% dieses Gericht ist genial. Versuchen Schwarze und rote Bohnen mit Reis, Crock Pot Rote Bohnen und Reis, und Fiesta Huhn und schwarze Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen. In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten in einem großen Topf mischen und bei mittlerer Hitze stellen. Zum Köcheln bringen. Köcheln lassen, bis Reis gekocht ist. Reis unterheben und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert