Schweinebraten" und Apfelessen in einer Pfanne

Schweinebraten" und Apfelessen in einer Pfanne könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 335 Kalorien, 22g protein, und 12g Fett jeder. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Instant-Reis, Schweinekoteletts, Balsamico-Vinaigrette-Dressing und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 0%. olide. Versuchen Herbst Wurst Veggie und Apfel Blatt Pfanne Abendessen, Eine Pfanne Apfel Zimt Schweinekoteletts, und Schweinebraten Abendessen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Koteletts in einer großen Antihaftpfanne kochen, die mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze 4 min. auf jeder Seite oder nur bis gleichmäßig gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pilze, Zwiebeln und Dressing hinzufügen; 2 min kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Zwiebel

Restliche Zutaten einrühren; bei mittlerer bis niedriger Hitze 15 min köcheln lassen. oder bis die Koteletts fertig sind (145F), ist Reis zart und Flüssigkeit wird absorbiert.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis