Schweinefleisch-Gemüsepfanne

Name: Schweinefleisch-Gemüsepfanne
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer kann ganze Baby Mais, gespült und abgelassen; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Karotten, julienned; 300 Habanero-Pfeffer geschnittener Blumenkohl; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Huhn bouillon Granulat; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 6 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 6 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 6 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Ingwerwurzel; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 73 Habanero-Pfeffer gefrorene Erbsen, aufgetaut; 454 Habanero-Pfeffer schweinefleisch ohne Knochen, in dünne Streifen geschnitten; 37 Habanero-Pfeffer gesalzene Erdnüsse; 58 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel pflanzenöl, geteilt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel kaltes Wasser

Wenn Sie Ihrem Rezeptkasten weitere gluten- und milchfreie Rezepte hinzufügen möchten, ist Pork Veggie Stir-Fry möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Dieses Hauptgericht hat 527 Kalorien, 22 g Protein und 27 g Fett pro Portion. Für 1,62 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Ingwerwurzel, Maisstärke und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 69 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Pork Veggie Stir-Fry, Quick and Easy Pork and Veggie Stir Fry und Quick and Easy Pork Veggie Stir Fry.

Anweisungen

In einer Pfanne oder einem Wok Blumenkohl in 2 Esslöffeln Öl 3 Minuten lang anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Karotten hinzufügen; 2 Minuten unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

Mais und Erbsen hinzufügen; unter Rühren anbraten, bis das Gemüse knusprig und zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

Frischer Oder Gefrorener Gelber, Weißer Oder Spindelförmiger Mais, Aufgetaut

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

Entfernen; warm halten.

Schweinefleisch im restlichen Öl 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Dünn-

Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Chilipulver hinzufügen; unter Rühren anbraten, bis das Schweinefleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

Goya® Knoblauch

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Entfernen; warm halten.

Wasser, Sojasauce, Honig und Bouillon in derselben Pfanne vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Goya® Erbsen

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Maisstärke und kaltes Wasser vermischen; Nach und nach in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten lang rühren, bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten