Schweinefleisch Katsu mit schnellen Karotten Gurken

Name: Schweinefleisch Katsu mit schnellen Karotten Gurken
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß Gelbe Zwiebel, fein gehackt; 1 EL Rotweinessig wie M&Ms; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (japanische Semmelbrösel); 43 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Knochen-geschnittene Schweinekoteletts; 2 Schalotten, sehr dünn diagonal geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 2 TL Knoblauchpulver frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten destillierter weißer Essig

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Schweinefleisch-Katsu mit schnellen Karottengurken aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 26 G Fett, und insgesamt 405 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus destilliertem Essig, Ei, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Japanisches Schweinefleisch-Katsu, Katsu Schweinefleisch mit Klebreis, und Schnelle Gurken.

Anweisungen

Essig, Wasser, Zucker, 1/2 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer in einer großen Schüssel verquirlen. Rasieren Sie mit einem Gemüseschäler so viele Bänder wie möglich von Karotten. Karotten und Schalotten mit Dressing werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Pflanzlich

Karotte

Essig

Pfeffer

Zucker

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schäler

Schneebesen

Schüssel

Ei in einer flachen Schüssel leicht schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie panko, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer auf einem großen Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Salz

Pfund Schweinekoteletts zu 1/8 Zoll dick zwischen 2 Blatt Plastikfolie mit flacher Seite eines Fleischpfünders oder mit einem Nudelholz. Würzen Sie beide Seiten mit je 1/8 Teelöffel Salz und Pfeffer (insgesamt).

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Schweinekoteletts

Fleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fleischklopfer

Plastikfolie

Nudelholz

Mantel mit Ei, überschüssiges abtropfen lassen, dann mit Panko, Drücken, um zu helfen, zu haften.

Zutaten, die Sie benötigen

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

3 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert. Cook Koteletts (in Chargen, wenn nötig), Drehen einmal, bis golden und nur durch gekocht, 4 bis 5 Minuten insgesamt, Zugabe von restlichen Esslöffel Öl, wenn nötig.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl