Schweinefleisch Satay mit Erdnusssauce

Schweinefleisch Satay mit Erdnusssauce
Schweinefleisch Satay mit Erdnusssauce ist ein glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 217 Kalorien, 25g protein, und 11g Fett jeder. Für $ 1.27 pro Portion dieses Rezept deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Currypaste, Kokosmilch, Kokosmilch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 9%. olide. Versuchen Schweinefleisch Satay mit Erdnuss-DIP-Sauce, Schweinefleisch Satay mit Erdnuss-DIP-Sauce, und Erdnusssauce für Satay für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schweinefilet kreuzweise in 16 Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefiletSchweinefilet
2
Legen Sie jede Schweinefleischscheibe zwischen 2 Blatt Plastikfolie; Pfund auf 1/4-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum3/4 Tasse Gehacktes Frisches Basilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt12 Oreo-Kekse, Zerbröselt, Geteilt
3 Tassen Panko-Semmelbrösel3 Tassen Panko-Semmelbrösel
3
Kombinieren Sie 1/4 Tasse Kokosmilch und 1 Esslöffel rote Currypaste in einer mittelgroßen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Curry-pasteRote Curry-paste
Scotch Bonnet Chili, GehacktScotch Bonnet Chili, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
4
Schweinefleisch in die Schüssel geben; werfen. Bedecken und marinieren im Kühlschrank 1 Stunde.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
Kombinieren Sie Erdnüsse, 1/4 Tasse Kokosmilch, braunen Zucker, Sojasauce, Limettensaft und 1 Esslöffel rote Currypaste. Grill auf mittelhoch vorheizen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Curry-pasteRote Curry-paste
Scotch Bonnet Chili, GehacktScotch Bonnet Chili, Gehackt
Paket Milk DudsPaket Milk Duds
Leicht Zerdrückte Hass-AvocadoLeicht Zerdrückte Hass-Avocado
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
6
Schweinefleisch aus dem Beutel nehmen; Marinade wegwerfen. Schweinefleisch gleichmäßig auf 8 Spieße fädeln; gleichmäßig mit koscherem Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 GrammRostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm
3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren3 Esslöffel Geröstete Sesamsamen Zum Garnieren
Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro WrapPflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
7
Legen Sie die Spieße auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell. Grill 3 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
8
Mit Erdnusssauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Erdnuss-sauceErdnuss-sauce
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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