Schweinemedaillons mit Nektarine-Cranberry-Chutney

Schweinemedaillons mit Nektarine-Cranberry-Chutney
Schweinemedaillons mit Nektarine-Cranberry-Chutney ist ein glutenfrei und ur - Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 221 Kalorien, 25g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Schweinefilet, Pfeffer, gemahlene Nelken und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. 0%. olide. Versuchen Pekannuss-verkrustete Schweinemedaillons mit würzigem Pfirsich-Chutney, Cranberry Schweinemedaillons, und Cranberry-Senf-Schweinemedaillons für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Um Chutney zuzubereiten, schmelzen Sie 1 Teelöffel Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
ChutneyChutney
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Zwiebel hinzufügen; Kochen Sie 4 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Nektarine, Preiselbeeren und Essig hinzu; Kochen Sie 3 Minuten oder bis Nektarine zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PreiselbeerenPreiselbeeren
NektarineNektarine
EssigEssig
4
Vom Herd nehmen; 1/4 Teelöffel Salz, Zimt, Nelken und die restlichen 2 Teelöffel Butter einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtZimt
ButterButter
NelkeNelke
SalzSalz
5
Um Schweinefleisch zuzubereiten, schneiden Sie Schweinefleisch kreuzweise in 8 (1 Zoll dicke) Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
6
Legen sie jede scheibe zwischen 2 blätter von heavy-duty kunststoff wrap; pfund zu 1/2-zoll dicke mit einem fleisch mallet oder kleine schwere pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
FleischklopferFleischklopfer
PfannePfanne
7
Schweinefleisch gleichmäßig mit 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SchweinefleischSchweinefleisch
8
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
10
Schweinefleisch mit Chutney servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ChutneyChutney
SchweinefleischSchweinefleisch
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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