Seebarsch im Hong Kong-Stil

Name: Seebarsch im Hong Kong-Stil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener sherry; 2 Zolln frischer Ingwer; 4 Nelke knoblauch, zerkleinert; 3 Tasse zerkleinerte gekochte Putenbrust; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Wolfsbarsch oder Zackenbarschfilets; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumreduzierte Sojasauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine Prise weißer Sesam; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spinat; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pflanzenöl, geteilt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Hong Kong-Stil Wolfsbarsch könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 583 Kalorien, 38g protein, und 43g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, grüne Zwiebeln, Pflanzenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Hong Kong-Stil Huhn, Borschtsch-Suppe Hong Kong-Stil, und Hong Kong-Stil Zha Jiang-Nudeln.

Anweisungen

Ingwer schälen und in dünne Streifen schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Grüne Zwiebeln in 2-Zoll-dünne Streifen schneiden; Ingwer und grüne Zwiebeln beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Ingwer

Gießen Sie 1/4 Tasse Pflanzenöl in eine große Pfanne; bei starker Hitze bis heiß stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und unter ständigem Rühren 5 bis 7 Sekunden kochen; Knoblauch entfernen und wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Spinat in die Pfanne geben; unter ständigem Rühren kochen, bis es leicht verwelkt ist. Löffel Spinat auf Servierteller, und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie den Fisch in einen Dampfkorb oder Bambusdampfer über kochendes Wasser; bedecken und dämpfen Sie 8 Minuten oder bis der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dampfer Korb

Fisch auf Spinat legen; mit Ingwer und Frühlingszwiebeln belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Spinat

Ingwer

Fisch

Kombinieren Sie restliche 1/4 Tasse Pflanzenöl und Sesamöl in Pfanne; bei starker Hitze bis heiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Sesamöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Nieselregen über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Sojasauce und die nächsten 3 Zutaten in der Pfanne zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Hälfte der Mischung über den Fisch träufeln; sofort mit der restlichen Mischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Dampfer Korb

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener sherry 2Zolln

frischer Ingwer 4Nelke

knoblauch, zerkleinert 3

Tasse zerkleinerte gekochte Putenbrust 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Wolfsbarsch oder Zackenbarschfilets 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumreduzierte Sojasauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Eine Prise weißer Sesam 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frischer Spinat 2Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pflanzenöl, geteilt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Santi Sortesele Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 17 Dollar pro Flasche.