RezepteMagazin

Sesam-Orange Huhn

Sesam-Orange Huhn
Sesam-Orange Huhn ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 269 kalorien, 37g Eiweiß, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 1 person war von diesem Rezept beeindruckt Portion/en. Wenn Sie Schlagsahne, Hähnchenbrusthälften, Orangensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Apfelumsätze Rezept als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 60%. ut. Versuchen Sesam Orange Huhn, Sesam-Orange Huhn, und Honig Orange Sesam Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Sesamsamen, Rinde, 1/8 Teelöffel Salz und Pfeffer in einer Küchenmaschine; Prozess, bis die Mischung grobes Mehl ähnelt.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
PfefferPfeffer
RindfleischRindfleisch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
2
Legen Sie jede Hühnerbrusthälfte zwischen 2 Blätter Hochleistungskunststofffolie; Pfund auf 1/4-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder Nudelholz.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
FleischFleisch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
FleischklopferFleischklopfer
NudelholzNudelholz
3
Huhn gleichmäßig mit 1/8 Teelöffel Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SalzSalz
4
Öl und Butter in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter schmilzt.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Huhn hinzu; kochen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis getan.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
6
Huhn aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Die gemahlene Sesammischung unter Rühren mit einem Schneebesen in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
PfannePfanne
8
Brühe hinzufügen, und zum Kochen bringen, Schaben Pfanne gebräunt Bits zu lösen. Brühe kochen, bis sie auf 2/3 Tasse (etwa 3 Minuten) reduziert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Orangensaft und Sahne hinzufügen; 30 Sekunden unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
CremeCreme
10
Sauce über Hühnchen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
Gluten Frei
DiätenGluten Frei
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Erbsen-Nudel-Salat
Thunfisch-Eiersalat
Cranberry-Feta-Schnecken
Taco-Salat
Gebratenes Schweinefleisch mit Äpfeln
Truthahn-Posole
In Schokolade getauchte Erdnussbutter-S'mores
Schokoladen-Float
Hausgemachtes Roastbeef
Rüben, Kartoffeln und Schinken
Verwandte Rezepte
Erbsen-Nudel-Salat
Taco-Salat
Gebratenes Schweinefleisch mit Äpfeln
Truthahn-Posole
Magazin
Erbsen-Nudel-Salat
Cranberry-Feta-Schnecken
Gebratenes Schweinefleisch mit Äpfeln
Truthahn-Posole
In Schokolade getauchte Erdnussbutter-S'mores
Schokoladen-Float
Hausgemachtes Roastbeef
Rüben, Kartoffeln und Schinken
Mit Schinken gefülltes Brot
Rustikales Steckrübenpüree