Sesam-Trommelstöcke mit knusprigem Ofenhasch

Name: Sesam-Trommelstöcke mit knusprigem Ofenhasch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 chicken drumsticks (gleiche Größe, über 2 lb. total), gespült und trocken getupft; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gekaufte gewürzte Croutons; 1 1 Pfund Zucchini, gehackte frische Rosmarinblätter oder 1/2 Teelöffel getrockneter Rosmarin; 5 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) zwiebel (über, geschält und gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) Über Pfeffer; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gewürfelt (1/2 in.) geschälte dünnhäutige Kartoffeln (ca. insgesamt); 1 (kann sein oder überfliegen) Über Salz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Über geröstete Sesamsamen; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt

Sesam-Trommelstöcke mit knusprigem Ofenhasch könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 656 kalorien, 35 g Eiweiß, und 42 g Fett jeder. Für $2.12 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 45 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und milchfrei Diät. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Olivenöl, Sesamsamen, Sojasauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. punktzahl von 63%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Sesam-Trommelstöcke mit knusprigem Ofenhasch, Ofen knuspriger Fisch, und Knuspriger ofengebratener Fisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie in einer 12 x 17 Zoll großen Pfanne Kartoffeln, Zwiebeln, Rosmarin, 3 Esslöffel Olivenöl, 1/2 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kartoffel

Rosmarin

Pfeffer

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In einer einzigen Schicht verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Auf dem oberen Rost in einem 425-Grad-Normal- oder Umluftofen 10 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit eine 10 x 15 Zoll große Pfanne mit Rand ölen. Mischen Sie in einer Schüssel 2 Esslöffel Sojasauce und 2 Teelöffel Öl. Sesamsamen auf einen Teller legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Sojasauce

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Trommelstöcke in Sojamischung rollen (bei Bedarf mehr Soja hinzufügen), dann in Sesam zum Bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Hähnchenschenkel

Rollen

Legen Sie die Trommelstöcke gut auseinander in die Pfanne. Wenn die Kartoffelmischung 10 Minuten gebacken hat, legen Sie das Hähnchen auf den unteren Rost im Ofen und backen Sie es 30 bis 35 Minuten lang, bis es gut gebräunt ist (180 in der Mitte des dicksten Teils).

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenschenkel

Ganzes Huhn

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Wenn die Kartoffeln an den Pfannenrändern zu bräunen beginnen, etwa 10 Minuten nach dem Hinzufügen von Hühnchen, mit einem Spatel wenden und ungebräunte zu den Rändern bewegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Ganzes Huhn

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

Backen, bis die Kartoffeln beim Durchstechen zart sind, 15 bis 18 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Während die Kartoffeln kochen, die Croutons in eine schwere Plastiktüte mit Reißverschluss geben und grob zerdrücken; mit den restlichen 2 Esslöffeln Olivenöl mischen. Wenn die Kartoffeln fertig sind, zerkleinerte Croutons untermischen und 5 bis 8 Minuten backen, bis sie braun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Croutons