Shrimp Francese nicht nur für Food-Geeks mehr

Name: Shrimp Francese nicht nur für Food-Geeks mehr
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 3 groß Eier (geschlagen); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische flachblättrige Petersilienblätter (verpackt); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Allzweckmehl (zum Ausbaggern); 1 2 TL Knoblauchpulver natives Olivenöl extra (plus mehr nach Bedarf); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan (vorzugsweise auf einem Mikroflugzeug); 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rohe Garnelen (14 bis 16), geschält und deveined, Schwänze auf; 1 2 TL Knoblauchpulver ungesalzene butter (plus mehr nach Bedarf); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Shrimp Francese Nicht nur für Lebensmittelfreaks Mehr könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 350 Kalorien, 34g protein, und 14g Fett jeder. 4 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Hühnerbrühe, Mehl, flachblättrige Petersilienblätter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von SippitySup gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 58%, was solide ist. Versuchen Garnelen Francese, Garnelen Francese, und Shrimp: Die andere Fast-Food {: Zitrone Pfeffer Garnelen Über Greens} für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie jede Garnele entlang der Rückseite zu öffnen (Schmetterling) leicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Eier und Käse in einer flachen Schüssel verquirlen; Mehl in eine andere flache Schüssel geben. Garnelen leicht in Mehl ausbaggern und dann vollständig in Eimischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Garnele

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Brühe, Wein und Zitronensaft verquirlen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Brühe

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. In Öl, dann Butter wirbeln. Garnelen in 2 einlagigen Chargen kochen, je nach Bedarf mehr Öl zwischen den Chargen hinzufügen, bis sie goldbraun sind, etwa 1 ½ Minuten auf jeder Seite; Übertragen Sie jede Charge auf einen Teller, wenn Sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie Brühe Mischung in Pfanne und kochen, wirbelnde Pfanne, bis um die Hälfte reduziert, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen, Zitronenscheiben und Petersilie hinzufügen und über Garnelen gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Garnele

Zitrone

Sofort servieren.So: Wie Laden...

Kochausrüstung

Schneebesen

Pfanne

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 3groß

Eier (geschlagen)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische flachblättrige Petersilienblätter (verpackt)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Allzweckmehl (zum Ausbaggern)12 TL Knoblauchpulver

natives Olivenöl extra (plus mehr nach Bedarf)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener Parmesan (vorzugsweise auf einem Mikroflugzeug)4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

rohe Garnelen (14 bis 16), geschält und deveined, Schwänze auf 12 TL Knoblauchpulver

ungesalzene butter (plus mehr nach Bedarf)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.