Skillet Huhn mit grünen Erbsen, Pilzen und Kokos-Curry

Name: Skillet Huhn mit grünen Erbsen, Pilzen und Kokos-Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tropfen Sojasauce; 13 1/2 ouce) Dose Kokosmilch; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgeholt Koriander Blätter; 1 2 TL Knoblauchpulver Fischsauce; 1 2 TL Knoblauchpulver mittlere Knoblauchzehen, gehackt (über; 1 jalapeño, dünn geschnitten; 2 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Saft aus 1 Limette; 2 Garnelen und geädert Limettenkeile, zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Hühnerbrühe; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. austernpilze; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Thailändische grüne oder rote Currypaste; 2 Schalotten, nur weiße und hellgrüne Teile, dünn geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch snap Erbsen; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten raps oder Pflanzenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch nicht aus einem heimischen Garten

Skillet Huhn mit grünen Erbsen, Pilzen und Kokosnuss-Curry könnte nur die Indisch Rezept, das Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 571 Kalorien, 65g Eiweiß, und 21 G Fett pro portion. Für $9.33 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. 148 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Eine Mischung aus Erbsen, Austernpilzen, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Huhn mit cremigen Pilzen und grünen Erbsen, Herbed Huhn mit grünen Erbsen und Pilzen, und Huhn, Pilze und Zucker Snap Erbsen über Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es nur noch raucht.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Pilze hinzu, würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie sie etwa 2 bis 3 Minuten gebräunt. Hitze auf Mittel senken und Knoblauch hinzufügen. Kochen, rühren, bis duftend, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pilz

Knoblauch

Fügen Sie Currypaste hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie duftet, weitere 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

Fügen Sie die Brühe und Kokosmilch hinzu und bringen Sie die Mischung zum Köcheln.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Aktie

Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und stellen Sie die Hitze ein, um ein Köcheln zu halten. Kochen Sie, bis das Huhn durch gekocht hat, 16 bis 20 Minuten, auf halbem Weg umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Ganzes Huhn

Hühnchen aus der Pfanne nehmen und auf einen kleinen Teller legen, bis es kühl genug ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der Zwischenzeit die Hitze unter der Pfanne auf niedrig reduzieren und die restlichen Erbsen hinzufügen. Wenn das Huhn kühl genug ist, zerkleinern Sie es mit den Fingern in mundgerechte Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Huhn zurück in die Pfanne. Kochen Sie weiter, bis die Erbsen gerade durchgegart sind, aber immer noch knusprig, etwa 2 Minuten. Die Hälfte der Fischsauce einrühren

Zutaten, die Sie benötigen

Fischsauce

Zucker Snap Erbsen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Toss Bohnensprossen, Brunnenkresse, Koriander, Schalotten, Jalapeño, Limettensaft, Zucker und restliche Fischsauce in einer mittelgroßen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasprossen

Fischsauce

Limettensaft

Brunnenkresse

Grüne Zwiebeln

Cilantro

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Übertragen Sie Curry in Servierschalen, oben mit Salat, und sofort servieren, Vorbei an mehr Limette Keile Tisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Currypulver

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Tropfen Sojasauce 13

1/2 ouce) Dose Kokosmilch 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

abgeholt Koriander Blätter 12 TL Knoblauchpulver

Fischsauce 12 TL Knoblauchpulver

mittlere Knoblauchzehen, gehackt (über 1

jalapeño, dünn geschnitten 2Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 12 TL Knoblauchpulver

frischer Saft aus 1 Limette 2Garnelen und geädert

Limettenkeile, zum Servieren 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Hühnerbrühe 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

austernpilze 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Thailändische grüne oder rote Currypaste 2

Schalotten, nur weiße und hellgrüne Teile, dünn geschnitten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

snap Erbsen 0Heath Bar Toffeestücke

Zitronensaft, optional 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

raps oder Pflanzenöl 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

nicht aus einem heimischen Garten

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Das De Morgenzon Reserve Chenin Blanc mit 4.2 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 34 Dollar pro Flasche.