Skinny Egg White Scramble Mit Soja-Chorizo, Gemüse Und Bohnen

Name: Skinny Egg White Scramble Mit Soja-Chorizo, Gemüse Und Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Soja-Chorizo (Ich mag SoyRizo), es hat genug Gewürz und Öl, um das Gericht gut zu würzen... Aber obwohl kalorienärmer als Schweinefleisch-Chorizo, hat es immer noch 45 EL, also gehen Sie nicht über Bord.); 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch flüssiges Eiweiß (ich bevorzuge diejenigen, die in einem Karton für Leichtigkeit kommen); 1 1 EL getrockneter Oregano Geschredderter veganer Käse der Marke Daiya (es ist der vegane Käse, der am besten schmilzt) in Cheddar oder Pepper Jack (Sie können 2% scharfen Cheddar zerkleinern, wenn Sie möchten); 1 tomate, gehackt (Die Hälfte wird während des Kochens hinzugefügt, die andere Hälfte wird beim Servieren hinzugefügt.); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte zucchini (etwa 1/2 einer kleinen zucchini); 1 wirklich große Handvoll zart Greens (Sie können nur Spinat verwenden, oder eine Mischung mit Rucola, Löwenzahn und/oder Senf Greens. )

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Dünne Eiweiß Scramble mit Soja-Chorizo, Greens und Bohnen einen Versuch. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 268 Kalorien, 33g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von 11 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie flüssiges Eiweiß, Soja-Chorizo, Pfeffer Jack und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. enial. Versuchen Die geheime Zutat (Chorizo): Chorizo-gedämpfte Muscheln und Muscheln mit weißen Bohnen, Sommer-Veggie Egg Scramble, und Gebackener Kabeljau mit Chorizo & weißen Bohnen für ähnliche Rezepte.