Slow-Cooker Black Eyed Peas und Greens könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 12 Portionen. 81 Kalorien, 7g Protein, und 1g Fett jeder. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Knoblauch, Karotten, Pfeffersauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Stunden und 10 Minuten. 7%. olide. Versuchen Slow Cooker Black Eyed Peas, Slow-Cooker Schwarzäugige Erbsen, und Slow Cooker Black Eyed Peas für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Sprühen Sie 5 - bis 6-quart-slow cooker mit Kochspray. Mischen Sie im Slow Cooker alle Zutaten außer Escarole und Pfeffersauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Heiße Soße
Eskariol
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ungesalzene Butter Zum Einfetten Des Einsatzes
2
Abdecken; bei schwacher Hitze 8 Stunden kochen oder bis die Erbsen weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Erbse
3
Escarole einrühren. Abdecken; 1 Stunde länger kochen oder bis Escarole verwelkt und zart ist.