Sommerkürbis und grüner Reis

Sommerkürbis und grüner Reis
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Koriander, Minze und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde. 7%. norm. Versuchen Reis mit Sommerkürbis, Quinoa mit gegrilltem Sommerkürbis & grünen Bohnen, und Gelber und grüner Sommerkürbis mit Zitrone und Kräutern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in eine große Pfanne geben. Sobald Sie heiß sind, fügen Sie den Knoblauch, die grünen Zwiebeln und den gelben Kürbis hinzu. Kochen, bis weich und beginnen zu braun, über 4 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen und weiter braten, bis es duftet, 1 bis 2 Minuten. Reis einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert
Gelb SquashGelb Squash
Ganzer Ingwer, ZerdrücktGanzer Ingwer, Zerdrückt
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
2
Fügen Sie die Brühe hinzu, bringen Sie sie zum Köcheln und reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig. Mit einem Deckel abdecken und kochen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde, ca. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den Reis 10 Minuten länger ruhen.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya Sazon Mit Koriander Und AnnattoGoya Sazon Mit Koriander Und Annatto
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
3
Entfernen Sie den Deckel und flusen Sie den Reis mit einer Gabel. Koriander und Minze unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
3 EL Pflanzenöl3 EL Pflanzenöl
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score62
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