Sonnenschein-Smoothie

Name: Sonnenschein-Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte Aprikosen (ca.; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Melone; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lebensretter Gummibärchen; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. karton Zitrone fettarmer Joghurt; 0 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte mango; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mango-Nektar (wie Jumex); 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte geschälte Nektarine (ca.

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und ganze 30 morn Mahlzeit? Sunshine Smoothie könnte ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 74 Kalorien. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Aprikosen, Zitronenschale, frischen Zitronenjoghurt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 66%, was ziemlich gut ist. Versuchen Sonnenschein-Smoothie, Sonnenschein-Smoothie, und Sonnenschein-Smoothie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mango in eine Plastiktüte mit Reißverschluss legen; versiegeln. 1 Stunde einfrieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Gehackte Aprikosen und die nächsten 5 Zutaten in einen Mixer geben; glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Aprikose

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Gefrorene Mango und Eis hinzufügen; glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Eis

Gießen Sie die gemessenen Früchte und den Joghurt mit Ihrer Anleitung in den Mixer.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Frucht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Ernährung Hinweis

Nur eine Portion bietet etwa ein Drittel des Tagesbedarfs an Vitamin C und Vitamin A für Eltern und Kleinkinder.

Kochausrüstung

Ziploc-Beutel

Blender

Zutaten

Portion:

3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte geschälte Aprikosen (ca.2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Melone 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Lebensretter Gummibärchen 1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

karton Zitrone fettarmer Joghurt 0Heath Bar Toffeestücke

geriebene Zitronenschale 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte geschälte mango 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mango-Nektar (wie Jumex)1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte geschälte Nektarine (ca.

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.