Southwest Black Bean Burger
Das Rezept für Black Bean Burger könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 31 Minuten. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 31 Portion/en. Eine Portion enthält 72 Kalorien, 3g protein, und 3g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Koriander, gemahlenen Pfeffer, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. icht so genial. Versuchen Südwesten Schwarze Bohne + Reis Veggie Burger, Southwest Veggie Burger mit Schwarzen Bohnen und Mais-Salsa, und Southwest Pinto Bean Burger mit Chipotle Mayonnaise für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Verwenden Sie pulsierende Aktion, um Brotkrumen, Mayo, Gewürze und die Hälfte der Bohnen in der Küchenmaschine zu verarbeiten, bis sie gut vermischt sind.
In eine große Schüssel geben; Sellerie, Koriander und die restlichen Bohnen einrühren. Form in 6 (1/2-Zoll-dick) Pasteten.
In Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze 5 min. kochen. auf jeder Seite oder bis fertig (160F). Top mit Zwiebeln; kochen 1 min. oder bis geschmolzen.
Füllen Sie Brötchen mit Salat, Cheeseburgern, Salsa und Sauerrahm.