Spaghetti Squash gegrillte Käsesandwiches

Spaghetti Squash gegrillte Käsesandwiches
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Spaghetti Squash gegrillte Käse-Sandwiches einen Versuch. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 1014 Kalorien, 35 G protein, und 75 G Fett jeder. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 89 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Butter, scharfen Cheddar-Käse, Schalotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 2%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Spaghetti gegrillte Käsesandwiches, Gegrilltes Ribeye mit Spaghetti Squash Braten, und Spaghetti Squash Mac und Käse.

Anweisungen

1
Stellen Sie ein Ofengestell in die mittlere Position und heizen Sie den Ofen auf 425 ° F. Ordnen Sie Squash, schneiden Sie die Seiten nach oben, auf einem Backblech.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Mit Butter bestreichen, dann mit braunem Zucker bestreuen. Zucker in Kürbis einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen. Braten squash bis gabel weich, über 1 stunde.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Brauner ZuckerBrauner Zucker
ButterButter
SquashSquash
ZuckerZucker
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
3
Transfer zum Kühlregal und kühlen für ca. Kratzen Sie das Fleisch des Squashs mit einer Gabel heraus und geben Sie es in eine mittelgroße Schüssel. Behalten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
DrahtgestellDrahtgestell
SchüsselSchüssel
4
1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Schalotten und Salbei hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten. Mischung in Spaghetti-Kürbis rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Pfanne auslöschen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SchalotteSchalotte
SalbeiSalbei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Eine Seite jeder Rolle mit etwa 1/2 Tasse Squash bestreuen und mit 1/2 Tasse Käse bestreuen. Top jedes Sandwich mit den restlichen Rollen, dann bürsten Sie die Rollen auf allen Seiten mit restlichen 2 Esslöffel Öl.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SquashSquash
RollenRollen
SpeiseölSpeiseöl
7
Kochen Sie Sandwiches in einer leeren Pfanne bei mittlerer Hitze, bis der Käse schmilzt und das Brot knusprig und golden ist, etwa 5 Minuten pro Seite. Sandwiches 3 Minuten ruhen lassen, dann halbieren und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion2
Gesundheits-Score27
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