Spaghettikürbis-Boote

Spaghettikürbis-Boote
Spaghettikürbis-Boote könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Vorspeisenrezeptsammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und ursprüngliche Rezept reicht für 6 Personen und kostet 65 Cent pro Portion . Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4 g Eiweiß , 2 g Fett und insgesamt 73 Kalorien . 58 Personen waren froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Salz, teilentrahmten Mozzarella, Champignons und Pilze. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 20 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 67 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Spaghettikürbis-Boote , Krabbensalat in Avocado-Booten und Zucchini-Pizza-Boote .

Anweisungen

1
Den Kürbis der Länge nach halbieren und die Kerne herauskratzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchälmesserSchälmesser
4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)4 Schokoladen-Brownie-Quadrate (im Laden Gekauft Oder Hausgemacht)
2
Legen Sie den Kürbis mit der Schnittseite nach unten in eine Auflaufform. Füllen Sie die Form bis zu einer Tiefe von 1,25 cm mit heißem Wasser.
Zutaten, die Sie benötigen
SchälmesserSchälmesser
1-1/4 Tassen Kaltes Wasser1-1/4 Tassen Kaltes Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Kernlose Brombeeren Zum Streichen1 Tasse Kernlose Brombeeren Zum Streichen
3
Unbedeckt bei 375 °C 30–40 Minuten backen oder bis es weich ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Karton (230 G) Mascarpone1 Karton (230 G) Mascarpone
4
Wenn der Kürbis kühl genug ist, um ihn anzufassen, löffeln Sie ihn heraus und trennen Sie die Fäden mit einer Gabel. Legen Sie die Schalen und den Kürbis beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Trockener Marsala1 Esslöffel Trockener Marsala
SchälmesserSchälmesser
5
Rindfleisch, Zwiebel und grüne Paprika in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze braten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Bis 5 Mittelgroße Zucchini, In Scheiben Geschnitten4 Bis 5 Mittelgroße Zucchini, In Scheiben Geschnitten
Würziger Cheddar, In 2,5 Cm Dicke Streifen GeschnittenWürziger Cheddar, In 2,5 Cm Dicke Streifen Geschnitten
Cracker Oder Party-RoggenbrotCracker Oder Party-Roggenbrot
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Bis 5 Mittelgroße Tomaten, Grob GehacktBis 5 Mittelgroße Tomaten, Grob Gehackt
6
Pilze, Knoblauch, Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer hinzufügen und 2 Minuten kochen und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gewürzte Semmelbrösel Nach Italienischer ArtGewürzte Semmelbrösel Nach Italienischer Art
Sonnengetrocknete Tomaten In Julienne-Streifen Mit ÖlSonnengetrocknete Tomaten In Julienne-Streifen Mit Öl
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
Rapsöl Zum FrittierenRapsöl Zum Frittieren
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
7
Tomaten hinzufügen, 2 Minuten kochen und umrühren. Kürbis unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
SchälmesserSchälmesser
8
Offen kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist, ca. 10 Minuten. Schalen füllen und in eine flache Auflaufform legen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Trockener Marsala1 Esslöffel Trockener Marsala
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Kernlose Brombeeren Zum Streichen1 Tasse Kernlose Brombeeren Zum Streichen
9
Offen bei 350 °C 15 Minuten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Karton (230 G) Mascarpone1 Karton (230 G) Mascarpone
10
Mit Käse bestreuen; weitere 5 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
12 Ganze Schnittlauchröllchen12 Ganze Schnittlauchröllchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Karton (230 G) Mascarpone1 Karton (230 G) Mascarpone
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
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