Spargel-Schinken-Wirbel

Name: Spargel-Schinken-Wirbel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 16 frische spargelstangen, getrimmt; 16 etwas gehackte Zucchini Rapsöl; 16 2 Esslöffel geschmolzene Butter 16 thin slices fully cooked ham; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Dijon-Senf; 108 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Brotkrumen; 2 eier, geschlagen; 16 2 Esslöffel geschmolzene Butter schweizer Käse verarbeiten

Wenn Sie Ihrer Sammlung weitere ketogene Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht Spargel-Schinken-Wirbel ausprobieren. Dieses Rezept ergibt 16 Portionen mit jeweils 272 Kalorien , 12 g Eiweiß und 22 g Fett . Für 98 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Eier, Rapsöl, Semmelbrösel und Dijon-Senf. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es eignet sich am besten als Vorspeise und ist in etwa 30 Minuten fertig. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 39 % verdient . Diese Wertung ist eher schlecht. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Libanesische süße Tahini-Wirbel , Spargel-Schinken-Spiralen und Schwarzaugenbohnen mit Schinkenhaxen .

Anweisungen

In einer großen Pfanne den Spargel in wenig Wasser etwa 6–8 Minuten lang kochen, bis er bissfest ist; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Auf jede Schinkenscheibe etwa 1 TL Senf streichen. Mit einer Scheibe Käse belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Walnuss-Rosinenbrot

Zubereiteter Senf, Optional

An einem Ende eine Spargelstange ansetzen (ggf. passend zuschneiden).

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

Jede Schinkenscheibe fest aufrollen und mit drei Zahnstochern feststecken. Schinkenröllchen in Ei tauchen, dann in Semmelbröseln wälzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

(um Hähnchenschnitzel Zusammenzuhalten)

Verschiedene Cracker Oder Pita-Chips

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Zubereiteter Senf, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zahnstocher (um Die Hähnchenschnitzel Zusammenzuhalten)

In einer elektrischen Bratpfanne 2,5 cm Öl auf 175 °C erhitzen. Brötchen, jeweils ein paar auf einmal, etwa 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

(um Hähnchenschnitzel Zusammenzuhalten)

Dünn-