Spaß Karnal (Rindfleisch und Brokkoli)

Name: Spaß Karnal (Rindfleisch und Brokkoli)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dosen geschnittene Bambussprossen, abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Scheiben geschnittene Champignons in Dosen, abgetropft (optional); 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 2 Heath Bar Toffeestücke getrocknete gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 grüne Paprika, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebel; 10 flüssige Unzen 1/2 (10 Flüssigunzen) Flasche Austernsauce; 1 Heath Bar Toffeestücke rote Pfefferflocken (optional); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 3 Zolln dicke New York Strip Steaks, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zucker und Erbsen (optional); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Streifen Zitronenschale; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißer Reis

Fun Karnal (Rindfleisch und Brokkoli) erfordert um 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 485 Kalorien, 11g protein, und 8g Fett. Eine Mischung aus Wasser, Pflanzenöl, Austernsauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 5 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli-Rindfleischkuchen, Rindfleisch und Brokkoli, und Rindfleisch und Brokkoli.

Anweisungen

Steak in eine Schüssel geben; mit gehackten Zwiebeln, Knoblauch und 1 Esslöffel Sojasauce belegen. Rühren, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Knoblauch

Zwiebel

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Reis und 4 Tassen Wasser in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde, 20 bis 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Bambussprossen, Pilze, 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln, grüne Paprika, rote Pfefferflocken und 3 Esslöffel Sojasauce im heißen Öl kochen und umrühren, bis die grüne Paprika leicht zart ist, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer

Rote Pfefferflocken

Bambussprossen

Speiseöl

Grüne Zwiebeln

Pilz

Sojasauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Steak, Brokkoli und Zucker zu Erbsen hinzu; Kochen Sie, bis das Rindfleisch in der Mitte gebräunt und nicht mehr rosa ist, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucker Snap Erbsen

Brokkoli

Steak

Rindfleisch

Maisstärke und 2 Esslöffel Wasser in einer Schüssel verquirlen, bis sich die Maisstärke aufgelöst hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Austernsauce in einem Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen; Maisstärkemischung langsam einrühren, bis die Sauce eingedickt ist, 3 bis 5 Minuten. Austernsaucenmischung in Steakmischung einrühren; mit 1/4 Tasse Frühlingszwiebeln bestreuen. Steakmischung kochen, bis die Sauce eingedickt ist, 7 bis 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Austernsauce