Speedy Lachs und Lauch One-pot

Name: Speedy Lachs und Lauch One-pot
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 700 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lauch, fein geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Vollkorn-Senf; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten klarer Honig; 1 Saft einer halben Zitrone; 250 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. packung Kirschtomaten, halbiert; 4 Verrundungen hautlose Lachsfilets, über 175g 6oz jeder

Speedy Lachs und Lauch One-Pot erfordert etwa 25 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 491 Kalorien, 37g protein, und 22g Fett. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept aus einem guten Essen erfordert Zitronensaft, Lachs, Vollkornsenf und klaren Honig. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. punktzahl von 99% dieses Gericht ist genial. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Schneller Lachsauflauf, Schnelle Lachs-Pasteten, und Lachs & Lauch-Quiche.

Anweisungen

Den Lauch in eine große Mikrowellenschale geben und über 2 Esslöffel Wasser streuen. Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stechen Sie sie mehrmals mit einer Gabel durch. Kochen Sie auf 850W für 3 Minuten, dann lassen Sie für 1 Minute stehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lauch

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Olivenöl, Senf, Honig und Zitronensaft verquirlen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Streuen Sie die Tomaten auf den Lauch und Löffel über die Hälfte der Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Olivenöl

Tomate

Senf

Honig

Lauch

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Legen Sie die Lachsfilets nebeneinander auf das Gemüse und löffeln Sie die restliche Sauce darüber. Ersetzen Sie die Frischhaltefolie und kochen Sie 9 Minuten lang auf 850W weiter. Vor dem Servieren einige Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Pflanzlich

Soße

Kochausrüstung

Mikrowelle

Schneebesen

Zutaten

Portion:

7001 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lauch, fein geschnitten 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Vollkorn-Senf 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

klarer Honig 1

Saft einer halben Zitrone 2501 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

packung Kirschtomaten, halbiert 4Verrundungen

hautlose Lachsfilets, über 175g 6oz jeder

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten Rochioli Estate Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 42 Dollar pro Flasche.