Spice-Rubbed Pork Tenderloin
Gewürzgeriebenes Schweinefilet ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 151 Kalorien, 24g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Schweinefilet, Thymian, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Muskatnuss zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Muskat-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Spice-Rubbed Pork Tenderloin, Spice-Rubbed Pork Tenderloin, und Gewürz geriebenes Schweinefilet.
Anweisungen
Kombinieren Sie die ersten 9 Zutaten; reiben Sie über Schweinefleisch.
20 Minuten stehen lassen.
Öl in einer mittleren ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Schweinefleisch in die Pfanne geben; 4 Minuten kochen, von allen Seiten bräunen.
Backen Sie bei 350 für 15 Minuten oder bis ein Thermometer 155 (leicht rosa) registriert, drehen Sie nach 7 Minuten.
10 Minuten stehen lassen.
Schweinefleisch kreuzweise in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden.