Spicy Fisch-und Olivenöl Spaghetti

Name: Spicy Fisch-und Olivenöl Spaghetti
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Salzzusatz ganze Pflaumentomaten, von Hand zerkleinert; 1 Prise Prise zerdrückten roten Pfeffer; 2 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 10 kalamata-Oliven, geviertelt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra, plus mehr zum Werfen; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch locker verpackte gehackte Petersilie (ca. 1/2 Bund); 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkorn-Spaghetti (etwa 3/4 einer Schachtel); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. großes Tilapia-Filet, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten

Würziger Fisch und Olivenspaghetti sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 463 Kalorien, 24g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 4 die fans. Eine Mischung aus Kalamatan-Oliven, Petersilie, Tilapia-Filet und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 4%. ervorragend. Versuchen Spaghetti mit würziger Tomaten-Oliven-Sauce, Spaghetti mit Fischfleischbällchen in würziger Paprika-Sauce, und Spaghetti Aglio, Olio E Peperoncino (Spaghetti Mit Knoblauch, Olivenöl & Chili-Paprika) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie die Spaghetti hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen der Verpackung; abtropfen lassen und 1 Tasse Nudelwasser reservieren. Werfen Sie die Spaghetti mit etwas Öl und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Öl, Knoblauch, 3/4 Teelöffel Salz und zerdrückten roten Pfeffer bei mittlerer Hitze in eine große Pfanne geben. Sobald das Öl zu schimmern beginnt, fügen Sie die Tomaten, reserviertes Nudelwasser und Oregano hinzu; zu einem hohen Köcheln bringen und kochen, bis die Sauce dicker wird, aber immer noch locker ist, 12 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Fisch und Oliven und kochen, gelegentlich umrühren, bis der Fisch durch und flockig gekocht, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisbrotteig

Brite Oktopus-Bonbons

Fügen Sie die spaghetti und Petersilie. Toss zu kombinieren und unter vier Schalen zu teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Minzblätter, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Kochausrüstung

Schweinefettrücken

Sautierte Garnelen, Geschält

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Zutaten

Portion:

7941 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ohne Salzzusatz ganze Pflaumentomaten, von Hand zerkleinert 1Prise

Prise zerdrückten roten Pfeffer 2Nelke

knoblauch, dünn geschnitten 10

kalamata-Oliven, geviertelt 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natives Olivenöl extra, plus mehr zum Werfen 1Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

locker verpackte gehackte Petersilie (ca. 1/2 Bund)2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Vollkorn-Spaghetti (etwa 3/4 einer Schachtel)2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

großes Tilapia-Filet, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Mark West Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.