Spieße von Rosmarin Huhn und Zucchini

Spieße von Rosmarin Huhn und Zucchini
Spieße mit Rosmarinhuhn und Zucchini könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 8g Fett, und insgesamt 191 Kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Rosmarin, Zitronenschale und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Zitronen-Rosmarin-Hühnerspieße, Gegrilltes Huhn Rosmarin Spieße – Ode an die Einfachheit, und Rosmarin Hähnchenspieße mit Beerensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie Rinde, Rosmarin, 1 Esslöffel Öl und 1 Teelöffel Knoblauch in eine große Plastiktüte mit Reißverschluss.
Zutaten, die Sie benötigen
RosmarinRosmarin
KnoblauchKnoblauch
RindfleischRindfleisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
2
Huhn hinzufügen; Versiegelungsbeutel und 1 Stunde im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Kombinieren Sie 1 Esslöffel Öl, 1 Teelöffel Knoblauch, Saft, Salz und Pfeffer unter Rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SaftSaft
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
5
Fädeln Sie Hühnchen und Zucchini abwechselnd auf jeden der 12 (12-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
6
Legen Sie Kebabs auf Grillgestell mit Kochspray beschichtet, und Grill 12 Minuten oder bis Huhn fertig ist, einmal drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Mit Saftmischung beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SaftSaft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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