Spinat und Reis mit fermentierten Johannisbrotbohnen

Name: Spinat und Reis mit fermentierten Johannisbrotbohnen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Erdnuss; 3 x getrocknete Sardinen oder geräucherte Sardellen; 1 Haufen Spinat; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Wasser; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Weißer Reis; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten soumbala

Spinat und Reis mit fermentierten Johannisbrotbohnen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 774 Kalorien, 44g protein, und 28g Fett jeder. Dieses deckt 65% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 9 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Gehen Sie in den Laden und holen Soumbala, Sardinen, Sardinen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 7%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Hausgemachter Tofu mit Pilzen, Spinat und fermentierten schwarzen Bohnen, grüne Bohnen mit fermentierten schwarzen Bohnen ~ aka schmutzige grüne Bohnen, und Gedämpfte Schweinerippchen mit fermentierten schwarzen Bohnen.

Anweisungen

Sauber und trim 1 Bund Spinat.Sie möchten das Wurzelende abbrechen (siehe rechte Hand) und nur die Blätter und so viel Stiel lassen, wie Sie tolerieren (siehe linke Hand). Sie können das Wurzelende für Vorrat oder Kompost speichern

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Aktie

In einer Küchenmaschine Erdnüsse, getrocknete Sardinen und Soumbala pürieren.Erdnussstücke sind viel billiger als ganze Erdnüsse, also kaufe ich sie in loser Schüttung zum Kochen.Ich konnte keine getrockneten Sardinen finden, also habe ich geräucherte Sardellen verwendet.Du kannst es nicht aus dem Bild sagen, aber ich sagte Keith, er solle sich beeilen und es schon nehmen.Er nahm sich Zeit und genoss den Anblick, wie ich mich mit den Fischen windete.Ich hätte nicht so zimperlich sein sollen. Ich habe Fischfilet. Ich habe einen Lammrücken entbeint (alles am Culinary Institute of America). Aber getrocknete Fische sind auf einer ganz anderen Ebene.Ich denke, das ist, was dieses Abenteuer ist für.Hallo kleine Jungs.

Zutaten, die Sie benötigen

Sardelle

Sardine

Erdnuss

Fisch

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Lass uns kennenlernen!Hier ist die Soumbala. Es war gefroren und ich habe es auf diese Weise ohne Probleme in die Küchenmaschine gegeben. Ich habe das wirklich genossen, trotz des starken Geruchs. Aber andererseits liebe ich alles fermentierte stinkende Käse, Wein, Brot,Püree, bis die Mischung wie grober Sand aussieht. Oder feiner Kies.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Brot

Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie 1/2 Tasse weißen Reis hinzu und verarbeiten Sie weitere 20 Sekunden.Ein Teil des Reises wird in kleinere Stücke zerbrechen, was zur charakteristischen Gelatinetextur des endgültigen Gerichts beiträgt.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Alle Zutaten (einschließlich Spinat) in einen großen Topf mit Wasser geben. Köcheln lassen, abgedeckt.Nach etwa 15 Minuten alles umrühren, um den Spinat einzumischen.Sieht noch nicht zu heiß aus. Keine Sorge.Weitere 15 Minuten köcheln lassen.Der Reis wird das gesamte Wasser absorbiert haben, was zu einer pastösen Masse aus Spinat und Reis führt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Sofort servieren, mit einem selbstbewussten Lächeln.Dieses Rezept war faszinierend! Danke Burkina Faso Besonderer Dank geht an Jeannette M., die geholfen hat, meine rostige Übersetzung aus dem Französischen zu klären. Ohne sie hätte ich gedacht, das wäre ein Getränk. Okay. Eigentlich nicht. Aber danke Jeannette für den Vorschlag, welche Grüns zu verwenden sind. Ihre Zeit und fröhliche Unterstützung haben meine Adaption zu einem Erfolg gemacht !Stimmen: 0Rating: 0Sie:Bewerten Sie dieses Rezept!Rezept drucken

Zutaten, die Sie benötigen

Getränk