Spinat und schwarze Bohnen Pasta

Name: Spinat und schwarze Bohnen Pasta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener gehackter Brokkoli; 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 57 Habanero-Pfeffer frisch geriebener Parmesan; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 454 Habanero-Pfeffer paket Vollkorn rotini Pasta; 8 etwas gehackte Zucchini Salz und Pfeffer nach Geschmack; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Spinat; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Tomaten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Spinat und schwarze Bohnen Pasta könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 299 Kalorien, 14g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 80 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Spinat, Cayennepfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. ervorragend. Versuchen Salat aus schwarzen Bohnen und Spinat, Schwarze Bohnen und Spinat Couscous, und Schwarzer Bohnen-Spinat-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

GOYA® Tiefkühlerbsen, Aufgetaut

Fügen Sie rotini, und Kochen Sie für 8 bis 10 Minuten oder bis al dente; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rotini

In einem großen Topf bei mittlerer Hitze die Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Spinat, Zwiebel, Knoblauch, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer untermischen. Die schwarzen Bohnen und den Brokkoli unterrühren. Weiter kochen und 5 bis 10 Minuten rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Pinienkerne, Geröstet