Steak, Brunnenkresse und Orangensalat

Name: Steak, Brunnenkresse und Orangensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver körniger dijon-Senf; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flankensteak; 3 Nabelorangen, geschält und in Scheiben geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rotweinessig; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete Cashewnüsse, grob gehackt; 2 Haufen brunnenkresse (über 1 pfund insgesamt), stammte

Steak, Brunnenkresse und Orangensalat sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 292 Kalorien, 27g protein, und 13g Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 5 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Brunnenkresse, Flankensteak und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. roßartig. Ähnliche Rezepte sind Flankensteak und Brunnenkressesalat, Steak-, Birnen- und Brunnenkressesalat, und Steak mit spritziger Sauce und Brunnenkressesalat.

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

grobes Salz und gemahlener Pfeffer 12 TL Knoblauchpulver

körniger dijon-Senf 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flankensteak 3

Nabelorangen, geschält und in Scheiben geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

rotweinessig 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geröstete Cashewnüsse, grob gehackt 2Haufen

brunnenkresse (über 1 pfund insgesamt), stammte

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak kann mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Miranda Lambert County Road Merlot Wein mit einer 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.