Steak und verkohlte Gemüse-Tacos

Name: Steak und verkohlte Gemüse-Tacos
Prep time: 1 h 9 min
Cook time: 1 h 9 min
Total time: 1 h 9 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 1 Doppelt gefüllte Oreos 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel rapsöl, geteilt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) chile chipotle-Pulver; 8 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 2 groß Knoblauchzehen, gehackt und geteilt; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Limettensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebel, in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter oregano; 227 Habanero-Pfeffer Pflaumen Tomaten, der Länge nach halbiert; 1 rote Paprika, halbiert und entkernt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 454 Habanero-Pfeffer rocksteak, getrimmt und gehackt

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Steak und verkohlte Gemüse-Tacos aus. Eine Portion enthält 403 Kalorien, 29g protein, und 19 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Chipotle Chilipulver, Limettensaft, Sahne und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Dieses Rezept wird ein Hit. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Steak Tacos mit Verkohlter Salsa, Easy Skillet Steak Tacos mit verkohltem Mais und Sriracha, und Hühnchen-Tacos mit verkohlten Tomaten.

Anweisungen

Kombinieren Sie 1 Esslöffel Rapsöl, Limettensaft, braunen Zucker, Chilipulver und 1 gehackte Knoblauchzehe in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Knoblauch

Chilipulver

Brauner Zucker

Rapsöl

Limettensaft

Nelke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Steak hinzufügen; versiegeln und zum Mantel werfen. Marinieren bei Raumtemperatur 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Erhitzen Sie eine große Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Den restlichen 1 Esslöffel Rapsöl über Zwiebelscheiben, Tomaten und Paprika streichen. Ordnen Sie das Gemüse in der Pfanne; kochen für 4 Minuten auf jeder Seite oder bis verkohlt und weich.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Rapsöl

Pflanzlich

Tomate

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Tomate, 1/4 Teelöffel Salz und restliche Knoblauchzehe in einer Küchenmaschine oder Mini-Chopper; Puls bis fast püriert.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

Tomate

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Tomatenmischung in eine mittelgroße Schüssel geben. Zwiebel und Paprika grob hacken; in die Schüssel geben. Oregano und schwarzen Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Paprika

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Tomate

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie eine große gusseiserne Pfanne bei starker Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steakmischung in die Pfanne geben; kochen für 6 Minuten oder bis fertig, häufig umrühren. Restliches 3/8 Teelöffel Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tortillas gemäß den Anweisungen der Verpackung erhitzen. Ordnen Sie etwa 1 1/2 Unzen Steak auf jeder Tortilla; Top jede Tortilla mit etwa 2 Esslöffel Salsa und 1 1/2 Teelöffel saure Sahne.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Zähneknirschen

Steak

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

unverpackte Schweinswurst 1Doppelt gefüllte Oreos

6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

rapsöl, geteilt 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

chile chipotle-Pulver 86-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 2groß

Knoblauchzehen, gehackt und geteilt 1vgl. geriebener Parmesan

frischer Limettensaft 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarme saure Sahne 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zwiebel, in 1/2 Zoll dicke Scheiben schneiden 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

getrockneter oregano 227Habanero-Pfeffer

Pflaumen Tomaten, der Länge nach halbiert 1

rote Paprika, halbiert und entkernt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

salz, geteilt 454Habanero-Pfeffer

rocksteak, getrimmt und gehackt

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Peju Province Merlot mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 38 Dollar pro Flasche.