Steak Wraps für den Weight Watcher

Name: Steak Wraps für den Weight Watcher
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kartoffeln backen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine Handvoll entkernte grüne oder schwarze Oliven guter Qualität, grob gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Papaya (Hawaii), klein gewürfelt; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Paket-sandwich-steaks; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weiße Zwiebel; 2 Vollkorn-Sandwich-Wraps (suchen Sie nach 110 Kalorien oder weniger und 5 gr Faser)

Steak Wraps für den Weight Watcher ist ein laktosefrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 579 Kalorien, 28g protein, und 22g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Backkartoffeln, Olivenöl, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Chia-Samen-Pudding mit Schokoladensauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. 7%. rstaunlich. Versuchen Weight Watcher 's Shepherd' s Pie, Weight Watcher ' s Corn Chowder, und Weight Watchers Pfirsich-Scones für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

kartoffeln backen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Eine Handvoll entkernte grüne oder schwarze Oliven guter Qualität, grob gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

natriumarme Sojasauce 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Papaya (Hawaii), klein gewürfelt 170Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Paket-sandwich-steaks 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weiße Zwiebel 2

Vollkorn-Sandwich-Wraps (suchen Sie nach 110 Kalorien oder weniger und 5 gr Faser)

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Robert Mondavi Napa Merlot. Es hat 4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.