Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Stir-Fry in einem Brötchen einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 267 Kalorien, 29g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprika, hawaiianischen Brötchen, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 8%. Ähnliche Rezepte sind Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Sesam Steak Rühren Braten.
Anweisungen
1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
In einer großen Pfanne oder Wok Öl bei starker Hitze hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fettfreie Sahne
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gemahlene Muskatnuss Oder
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
3
Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 10 bis 15 Sekunden kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rapsöl Zum Frittieren
Dreifarbige Krautsalatmischung
4
Fügen Sie Sirloin hinzu und braten Sie, Rühren Sie häufig, bis gerade durch gekocht, ungefähr 1 Minute. Karotten, Sellerie, rote Paprika und rote Zwiebeln kurz anbraten, 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln)
1/2 Mittelgroße Gurke, Geschält, Entkernt Und In Streifen Geschnitten
Porterhouse Steak
Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.
5
Fügen Sie Sake zum Ablöschen hinzu und fügen Sie dann Soja, Hoisin und Maisstärke hinzu. Rühren Sie bei starker Hitze etwa 30 Sekunden lang weiter. Sojasprossen und Sesamöl einrühren, um sie zu kombinieren und vom Herd zu nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tropfen Sojasauce
1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda
Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut
Hoisin-sauce
Japanisches Sesamdressing
6
Dampf oder Wärme rollen in einem warmen 250 grad F ofen, fest in folie eingewickelt für 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zu 8 Pflaumen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Esslöffel Himbeer-, Blaubeer- Oder Erdbeermarmelade
Für Partys
7
Nehmen Sie Rollen, 2 zu einer Zeit, und lassen Sie sie befestigt, sanft aufspalten und füllen Sie mit etwa 3/4 Tasse rühren-Braten-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Zu 8 Pflaumen
8
Mit Frühlingszwiebeln garnieren und sofort servieren.