Stir-Fry in einem Brötchen

Name: Stir-Fry in einem Brötchen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tropfen Sojasauce; 1 2 TL Knoblauchpulver Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 2 karotten, geschält und auf der Vorspannung in 1/4-Zoll-Stücke geschnitten, ungefähr 1 Tasse; 3 Selleriestangen, auf der Vorspannung in 1/4-Zoll-Stücke geschnitten, ungefähr 1 Tasse; 1 Heath Bar Toffeestücke Maisstärke-Aufschlämmung (Maisstärke mit 1/2 Teelöffel Wasser mischen); 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter Ingwer; 1 Haufen grüne Zwiebeln, julienned zum Garnieren; 1 Paket Hawaiian sweet dinner rolls (12 bis 16 Rollen); 1 2 TL Knoblauchpulver 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 rote Paprika, in 1/2-Zoll-Streifen geschnitten, ungefähr 1 Tasse; 1 rote Zwiebel, in 1/4-Zoll-Stücke geschnitten, ungefähr 1 Tasse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch japanisches Sesamdressing; 0 Heath Bar Toffeestücke Eine Prise weißer Sesam; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. top Lendenstück, leicht gefroren, dann in 1/4-Zoll-Scheiben schneiden, gegen den Strich schneiden

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Stir-Fry in einem Brötchen einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 267 Kalorien, 29g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprika, hawaiianischen Brötchen, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 8%. Ähnliche Rezepte sind Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Sesam Steak Rühren Braten.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

In einer großen Pfanne oder Wok Öl bei starker Hitze hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 10 bis 15 Sekunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Fügen Sie Sirloin hinzu und braten Sie, Rühren Sie häufig, bis gerade durch gekocht, ungefähr 1 Minute. Karotten, Sellerie, rote Paprika und rote Zwiebeln kurz anbraten, 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige

Schweinefettrücken

Porterhouse Steak

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Fügen Sie Sake zum Ablöschen hinzu und fügen Sie dann Soja, Hoisin und Maisstärke hinzu. Rühren Sie bei starker Hitze etwa 30 Sekunden lang weiter. Sojasprossen und Sesamöl einrühren, um sie zu kombinieren und vom Herd zu nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tropfen Sojasauce