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Super-Gemüse-Salat

Super-Gemüse-Salat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Brokkoliröschen, Karotten, Kirschtomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Maismehl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Maismehl-Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1%. Versuchen Super-Gemüse-Mischung-In-Sauce, Linsen-Gemüse-Supersuppe, und Super-Einfache Gemüsebrühe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In kleinen Bratpfanne, braten Kirschtomaten 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KirschtomatenKirschtomaten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
3
In topf, dampf brokkoli, bohnen, und karotten über 1 zoll kochendem wasser (15 minuten, oder bis zart).
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
KarotteKarotte
BeansBeans
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Salatblätter und Schalotten auf 4 Tellern anrichten. In einer kleinen Schüssel 2 EL Öl mit Essig, Senf und Sirup verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
SenfSenf
EssigEssig
SirupSirup
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
In einer Schüssel Maismehl und Kräuter mischen. In großen Pfanne restliche 1 EL Öl erhitzen. Tofu in Maismehl tauchen und goldbraun anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
KrautKraut
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
TauchenTauchen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
6
Top Salat mit Gemüse, Tomaten und Tofu; mit Dressing beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
TomateTomate
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
Gluten FreiMilchfreiSehr GesundVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
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