Suppe mit Kartoffeln, Pilzen und schwarzen Bohnen

Name: Suppe mit Kartoffeln, Pilzen und schwarzen Bohnen
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano (vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte schwarze Bohnen oder nach Geschmack; 4 crimini-Pilze oder mehr nach Geschmack; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Heißes Wasser (100 °F); 5 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Prise geriebene Zitronenschale; 1 Prise geriebene Orangenschale; 2 kartoffeln, gewürfelt oder mehr nach Geschmack; 2 Heath Bar Toffeestücke Salz (optional); 1 süße Zwiebel, gehackt; 7 tomaten oder mehr nach Geschmack

Kartoffel-, Pilz- und Bohnensuppe könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Suppenrezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 114 kalorien, 6 g Eiweiß, und 1 g Fett jeder. Für 77 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zitronenschale, Salz, Basilikum und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und vegan Diät. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 stunde. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 73%. Versuchen Suppe mit schwarzen Bohnen und Süßkartoffeln, Kubanische schwarze Bohnen-Kartoffelsuppe, und Chipotle Süßkartoffel Schwarze Bohnensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Tomaten in einer Küchenmaschine pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

Pürierte Tomaten in einen großen Topf geben und bei mittlerer Hitze stellen. Zwiebel, Knoblauch, Basilikum, Schnittlauch, Orangenschale und Zitronenschale in die Tomaten rühren; 7 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht schaumig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

Silberne Nonpareilles

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Kartoffeln, Champignons, schwarze Bohnen und Salz in die Tomatenmischung einrühren; weiter köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind, mindestens 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)