Surf 'N Der Erde

Surf 'N Der Erde
Surf 'N Earth könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion enthält 120 Kalorien, 4g Eiweiß, und 10 G Fett. Dieses Rezept dient, 16. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Eine Mischung aus Klumpen Krabbenfleisch, Zitronensaft, Butter und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. icht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Erde und Meer aus 'Coi' (Teil 2), Erde Brot, und Der beste Chili der Welt.

Anweisungen

1
Knoblauchbutter zubereiten: Den Knoblauch in einer Küchenmaschine zerdrücken, bis er gehackt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchbutterKnoblauchbutter
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
2
Fügen Sie die Butter, Zitronenschale, Zitronensaft, Petersilie, 1 Teelöffel Salz und 1/2 Teelöffel Pfeffer hinzu; Puls glatt rühren. Chill mindestens 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
ZitronenschaleZitronenschale
PetersiliePetersilie
ButterButter
PfefferPfeffer
SalzSalz
3
Bereiten Sie die Pilze vor: Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F. Werfen Sie die Pilze mit 1 Esslöffel Olivenöl und würzen Sie mit Salz. Füllen Sie jeden Pilz mit 1 gehäuften Teelöffel Knoblauchbutter (reservieren Sie die restliche Knoblauchbutter für die Krabbenfüllung). Ordnen Sie die Pilze eng in einer Auflaufform und backen, bis sie weich, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchbutterKnoblauchbutter
PilzPilz
OlivenölOlivenöl
KrabbeKrabbe
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
4
In der Zwischenzeit den restlichen 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie die Schalotte und Krabbenfleisch; kochen, bis die Schalotte weich ist, ca. Den Wein einrühren und kochen, bis er leicht reduziert ist, etwa 1 Minute. Die reservierte Knoblauchbutter (etwa 1/3 Tasse) einrühren, bis sie geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KnoblauchbutterKnoblauchbutter
KrabbenfleischKrabbenfleisch
SchalotteSchalotte
WeinWein
6
Vom Herd nehmen und die Krabbenmischung auf eine Seite der Pfanne drücken; Lassen Sie überschüssige Säfte sammeln.
Zutaten, die Sie benötigen
KrabbeKrabbe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Die Pilze aus dem Ofen nehmen und den Broiler vorheizen. Die Pilze mit der Krabbenmischung füllen. Werfen Sie den Panko mit den Säften in die Pfanne; über die Pilze streuen. Broil bis golden, ca. Zitronenkeile darauf drücken.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone KeilZitrone Keil
PilzPilz
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
KrabbeKrabbe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
8
Foto von Charles Masters
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion16
Gesundheits-Score12
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