Suzys spezielle rote Quinoa

Name: Suzys spezielle rote Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan Chinesisches Fünf-Gewürz-Pulver; 1 Cube 500 Gramm Premium-Rinderhackfleisch; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Ingwer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote quinoa, gespült und abgetropft; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Suzys spezieller roter Quinoan ist ein glutenfrei und Fodmap-freundlich Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 177 Kalorien. Eine Mischung aus gemahlenem Ingwer, Rindfleischbrühe, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 39%, was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte umfassen Eingelegte rote Zwiebeln, Thailändisches rotes Curry mit Gemüse, und Südwestliche rote Chilisauce.

Anweisungen

Wasser, Butter, Fünf-Gewürz-Pulver, Ingwer, schwarzer Pfeffer und Rinderbrühwürfel bei mittlerer Hitze in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Rühren Sie die Mischung um, um den Brühwürfel aufzulösen, und fügen Sie dann die Quinoa hinzu. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln, decken Sie ab und kochen Sie, bis das gesamte Wasser absorbiert ist, etwa 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Getrocknete Linsen