Swiss N' Huhn Gemüse Marinara Reis Backen

Swiss N' Huhn Gemüse Marinara Reis Backen
Swiss N'Chicken Gemüse Marinara Rice Bake könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 441 Kalorien, 21 G protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 312 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Kopf in den Laden und abholen Zwiebel, braun, Gemüse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das gemischte Gemüse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kürbiskuchen Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. ervorragend. Versuchen Hähnchen-Gemüse-Marinara, Hühnchen mit Gemüse, Marinara-Sauce, und Schweizer Huhn Backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen vorheizen auf 350 grad F. und kochen 2 tassen trockenen reis nach paket anweisungen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Öl im großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
3
Zwiebeln anbraten, kochen und 5 Minuten rühren, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
4
Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
5
Fügen Sie Reis, Salz und Pfeffer hinzu und rühren Sie, um zu kombinieren. Rühren Sie Gemüse, Nudelsauce, Parmesan und zerkleinertes Huhn ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschreddertes HuhnGeschreddertes Huhn
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Pasta-saucePasta-sauce
PflanzlichPflanzlich
ParmesankäseParmesankäse
ReisReis
6
Transfer zu 9 × 13 backform gleichmäßig verteilt. Mit Schweizer Käse belegen und 20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweizer KäseSchweizer Käse
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score28
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