Südlich der Grenze Wraps

Name: Südlich der Grenze Wraps
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dicke Brezeln; 4 6-inchs Mehl tortillas (6 Zoll); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte grüne Zwiebeln; 113 Cheddar oder Monterey Jack Käse Tasse geschreddert Monterey Jack Käse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Gemüsemesser (mit einem Erwachsenen verwenden); 1 ( Auberginen) tomate, gehackt

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie South of the Border Wraps aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12 g Eiweiß, 17 g Fett, und insgesamt 284 kalorien. Für 67 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Koriander, Frühlingszwiebeln, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen lacto ovo vegetarisch Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einem Löffelchen punktzahl von 31%, dieses Gericht ist nicht so spektakulär. Versuchen Quiche südlich der Grenze, Enchiladas südlich der Grenze, und Salat südlich der Grenze für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen in einer kleinen Schüssel leicht zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten In Öl, Abgetropft Und Klein Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerkleinerte Weiche Pfefferminzbonbons

Fügen Sie die Salsa, Zwiebeln und Koriander hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Prise Salz Nach Geschmack.

1-1/2 Tassen Zubereiteter Senf

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Auf Tortillas verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Mittelgroße Grüne Paprika, In Streifen Geschnitten

Glas In Öl Eingelegte Sonnengetrocknete Tomaten, Nicht Abgetropft

Mit Tomaten und Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Fest aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Gestrichener Esslöffel Feines Meersalz

In einer großen Pfanne 2-4 Esslöffel Butter schmelzen; Tortillas mit der Nahtseite nach unten hinzufügen; Tortillas von allen Seiten goldbraun kochen, bei Bedarf Butter hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Mittelgroße Grüne Paprika, In Streifen Geschnitten

Dicke Brezeln