Südwestlicher Truthahn-Eintopf

Südwestlicher Truthahn-Eintopf
Südwestlicher Truthahneintopf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 2 G Fett, und insgesamt 133 Kalorien. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Limettenkeilzubereitung: 8 Minuten; Kochen: 16 Minuten, Hühnerbrühe ohne Salzzusatz und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 24 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Südwestlicher Eintopf-Topf, Südwestlicher Eintopf, und Südwestlicher Hühnereintopf.

Anweisungen

1
Einen großen Topf mit Kochspray bestreichen; Öl hinzufügen und bei mittlerer Hitze heiß stellen. In der Zwischenzeit den Truthahn in 1-Zoll-Stücke schneiden; Truthahn, Pfeffer, Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben. Kochen Sie 5 Minuten oder bis der Truthahn leicht gebräunt ist, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
Ganze TürkeiGanze Türkei
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
PfannePfanne
2
Fügen Sie Kreuzkümmel, und kochen 1 Minute, gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
MmelMmel
3
Brühe, Bohnen und Salsa in den Topf geben. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und ungedeckt 10 Minuten köcheln lassen. Eintopf in einzelne Schalen schöpfen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
BrüheBrühe
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
EintopfEintopf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
4
Servieren mit Kalk Keile.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
SchwierigkeitNormal
Fertig in24 m.
Portion8
Gesundheits-Score19
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