Süß-saures Ananas-Huhn

Name: Süß-saures Ananas-Huhn
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natriumreduzierte Sojasauce; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 227 Habanero-Pfeffer kann ungesüßte zerdrückte Ananas, untrainiert; 454 Habanero-Pfeffer ohne Knochen hautlose Hähnchenbrusthälften

Süß-saures Ananashähnchen könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 110 kalorien, 17 g Eiweiß, und 2 g Fett pro Portion. Für 88 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Hähnchenbrusthälften, Pfeffer, Sojasauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Ananas aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Ananas-Cupcakes als Nachtisch. Es wird Ihnen von Taste of Home gebracht. punktzahl von 40%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Süß-saures Ananas-Huhn, Süß-saures Ananas-Huhn, und Süß-saures Ananas-Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer großen wiederverschließbaren Plastiktüte die ersten fünf Zutaten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Hühnchen hinzufügen. Beutel verschließen und zum Beschichten wenden; 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Legen Sie das Huhn und die Marinade in einen 11-Zoll. x 7-zoll. auflaufform mit Kochspray beschichtet. Abdecken und 25 Minuten bei 350 ° backen oder bis der Hühnersaft klar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray